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Dieta y suerte

Este día he decido ponerme a dieta, ya que los excesos de los últimos días han sido poco beneficiosos para la línea. La dieta que figura a continuación es exxxxcccelente.

Si la hacen una semana rebajan 7 libras y a los valientes adelante entre más tiempo mejor. Para enfermos del corazón es buenísima es saludable y barata.

Pueden comer la cantidad de sopa que quieran y entre más sopa coman mejor para la digestión y para quemar grasas.

Sopa:
6 Cebollas
6 Tomates
1 Repollo blanco
3 Chiles verdes
1 Ramo de apio
1 Ramo de perejil
al gusto: 2 paquetes de sopa maggi de cebolla

La sopa se puede sazonar con sal, pimienta, chile, limon etc.
La base de la dieta es comer la major cantidad de sopa posible durante el dáa ya que el repollo y las demás verduras depuran la sangre de grasas y ajilizan el metabolismo.

Durante toda la dieta se puede tomar té, agua y jugos de verduras en cantidades ilimitadas. A veces es mejor hacer la mitad de la sopa para 1-2 días y no toda de una sóla vez ya que de mucho hervirla se pone fea. Mejor prepara una cantidad para dos días y que este fresca y comerse uno a dos litros diarios de sopa. Tomar mucha agua y nada de café.

1. Día:
- Todo tipo de fruta
(excepto banano, sandía y melón)
- Sopa, cuanta quieras
2. Día:
- Verduras de preferencia verdes de todo tipo (excepto Maíz y Frijoles)
- Una papa asada con margarina
- Sopa

3. Día:
- Verduras
- Frutas
- Sopa

4. Día:
- 3 Guineos
- Leche descremada
- Sopa

5.Día:
- una libra de carne blanca
- Tomates
- Sopa

6. Día:
- Carne blanca
- Verduras
- Sopa

7. Día:
- Arroz integral (Sugerencia, ponerle el arroz a la sopa)
- Verduras
- Jugos de fruta
- Sopa

Mucha suerte y hasta el próximo més con 10 kilos menos por lo meeenooss.

Texto: Thanya Camila Uzquiano Batres
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